私は、呼吸とハートの感覚を使います。

その際、思考を静めて、身体をリラックスさせるのですが。

自分に上手く繋がれない時もあります。

そんな時にも石は、思考を静める事に力を貸してくれます。

石の美しさに見惚れている時、

思考は静かに、心はふわっとして

身体は自然とリラックスしていると思います。

石をハートの辺りに持っていき

それから目を閉じて、ハートを感じていくと

どんどん呼吸は深くなり

心が温かさに包まれているのを感じます。

自分の中に光を感じるかもしれません。

水晶みたいに、浄化されて身体中がピカピカになっていくのを感じるかもしれません。

その時々の私の状態に合わせて

色々な体感や気づきを与えてくれます。

眺めているだけでも、癒されます。

水晶の【晶】は、澄みきって輝いている。キラキラしている、

という意味だそうです。

水が澄みきって、キラキラと輝いている事を表しているのですね。

私達の身体も、

ほとんどが水で出来ていますから、

水晶と共鳴して、

私達の水が、澄み切ってキラキラと輝くのをサポートしてくれるのかもしれません。